PARA MAMÁS QUE AMAN PROFUNDAMENTE
No necesitas ser
perfecta para transformar
la vida de tus hijos.
Acompañamiento, herramientas y un camino claro para comprenderte, recuperar tu calma y volver a conectar desde el amor.
Quiero descubrir mi camino
Sanar por dentro
para criar
desde la calma.
HAY ALGO QUE ESTÁ PASANDO EN CASA
¿Qué fue lo que te trajo hasta aquí?
Cuando aparecen los miedos
Tiene miedos que están empezando a limitar su día a día.
Cuando todo termina en rabieta
Hace berrinches, llora o explota… y ya no sé qué hacer.
Cuando terminamos en conflicto
Discusiones, llanto… siento que ya no sabemos cómo salir de ahí.
Cuando separarnos se vuelve difícil
No quiere quedarse en el colegio, estar sola o separarse de mí.
Cuando quiere dominar y controlar
Quiere hacer su voluntad, que todos jueguen a su manera.
Cuando siento que ya probé de todo
He leído, he estudiado, he intentado hacerlo diferente… y sigo sin saber qué hacer.
Has intentado comprenderlo. Has buscado respuestas.
Y probablemente más de una vez te has preguntado qué podrías hacer diferente.
Vamos a empezar por lo que está pasando en casa.
Pero antes, quiero que sepas algo importante.
¿Y qué está pasando contigo?
A veces no sólo nos preocupa lo que hacen nuestros hijos.
También nos preocupa cómo estamos respondiendo nosotras.
¿Te reconoces en alguna de estás?
Gritas cuando en realidad no quieres gritar.
Sientes que estás perdiendo la paciencia.
Te sientes desconectada de tu hijo(a).
Vives con culpa después de reaccionar.
Reconoces patrones que no quieres seguir repitiendo.
Te sientes desbordada y sin tiempo para tí.
Lo que más te duele…
Siento que mi hijo(a) está cargando
heridas que no sé cómo detener.
Desde donde estás,
puedes comenzar algo diferente
No tienes que hacerlo sola
Cuando tú empiezas a sanar, algo también comienza a cambiar en la relación con tus hijos.
Dejas de reaccionar
desde el desborde
Aprendes a reconocer lo que te pasa antes de llegar al límite.
Recuperas
tu calma
Encuentras nuevas formas de detenerte, regularte y responder.
Vuelves a conectar
con tu hijo(a)
Tu hijo disfruta con una mamá mas disponible y consciente.
Dejas de vivir
con culpa
Aprendes a reparar y seguir sin adelante castigarte.
Rompes
patrones
Empiezas a construir una manera diferente de acompañarlo.
♡
No tienes que hacerlo perfecto.
Sí puedes hacerlo diferente.
El Gran Camino
No importa en qué parte del camino estés hoy.
Lo importante en que no tienes que recorrerlo sola.
Darme cuenta
♡
Empiezo a ver y comprender lo que está pasando.
Comprender y Aprender
♡
Aprendo a mirarme, detenerme y responder de otra manera.
Vivir diferente
♡
Integro lo aprendido y sigo construyendo una relación más consciente.
Cada paso que das te acerca a la mamá que estás destinada a ser.
Sigue caminando. Estamos aquí contigo
lo que necesitas para dar el primer paso…
No tienes que tener todas las respuestas.
Sólo necesitas herramientas para comenzar.
♡
Este camino consiste en empezar a comprenderte,
aprender nuevas formas de responder y volver a conectar.
COMPRENDERTE
Una guía para entender lo que ocurre dentro de tí.
PRACTICAR
Pequeñas herramientas para empezar a responder diferente.
REPARAR Y CONECTAR
Recursos para volver al vínculo después de un momento difícil.
Tu Kit de Transformación
Volver a Conectar®
WORKBOOK
Guía práctica con ejercicios y reflexiones para comprenderte.
DIARIO DE 7 DIAS
Para hacer pausas, escirbir y practicar cada día.
TARJETAS SOS
Herramientas rápidas para esos en que más lo necesitas.
PLAN DE REPARACIÓN
Paso a paso para reparar el vínculo después de un conflicto.
FRASES DE EMERGENCIA
Palabras que te ayudan a comunicar distinto cuando las emociones están altas.
Historias que también podrían ser la tuya
Toda transformación comienza el día en que una mamá deja de caminar sola.
♡
A veces, una historia tiene el poder de abrir una puerta que
ningún consejo consigue abrir.
Pensé que el problema
era mi hijo.
Durante mucho tiempo sentí que todo giraba alrededor de su comportamiento.
Cada día terminábamos discutiendo. Sentía que nada de lo que hacía funcionaba.
Cuando empecé este camino descubrí algo que nunca había imaginado: no necesitaba controlar más a mi hijo. Necesitaba comprenderme mejor a mí.
Ese fué el verdadero comienzo de nuestra transformación.
Mamá que decidió volver a empezar.
Había leído muchísimo…
pero seguía reaccionando igual.
Cada libro le daba esperanza.
Pero cuando llegaban el cansancio y las discusiones, todo parecía desaparecer.
Pensó que necesitaba saber más. Hasta que descubrió que no necesitaba más información. Necesitaba comprenderse con más amor.
Un día respiró antes de responder. Fue un instante pequeño. Pero algo empezó a cambiar.
Mamá que decidió integrar lo que ya sabía.
Solo quería dejar de
sentir culpa.
No buscaba convertirse en una mamá perfecta. Solo quería terminar el día sin preguntarse si estaba fallando.
Poco a poco descubrió que la culpa empezaba a perder fuerza cuando dejaba de exigirse tanto y aprendía a mirarse con más compasión.
Un tiempo después volvió a disfrutar una tarde con sus hijos. Y esta vez, la culpa no ocupó ese momento.
Mamá que aprendió a mirarse con más compasión.
Ninguna empezó buscando hacerlo perfecto.
Empezaron dando un primer paso.
Un paso a la vez
Y quizpa ahora estés pensando
¿Quién creó este camino?
Te cuento mi historia…
CAminemos juntas…
No llegué hasta aquí porque siempre supe como ser mamá.
Llegué porque también necesité aprender a comprenderme.
♡
Ese camino transformó mi vida y dió origen a Mamá Que Sana®, un espacio creado para acompañar a otras mamás en su propia transformación.
Cada proceso comienza con una conversación.
Quizá hoy no cambie toda tu historia…
pero sí puede cambiar la dirección en la que comienza a escribirse.
No necesitas tener todas las respuestas.
♡
Sólo necesitas darte la oportunidad de comenzar diferente.
Mamá que Sana 